Nordic Walking avec Claire

Chères amies, amis,

 Ce dimanche 10 avril nous irons effectuer une séance de Nordic Walking à Amberloup ;

 Au programme :

 9h départ du Weierpark

Arrivée sur place à 9h30

9h30-12h30 : Nordic Walking : échauffement, cardio, perfectionnement de la technique NW, étirements

 Entraînement cardio, technique, renforcement musculaire, randonnée

Repas ensuite à Amberloup : uniquement sur réservation.

Denis Jusseret nous arrange un repas à la Pêcherie (à côté du lieu de r-v) mais il doit connaître le nombre de personne le plus rapidement possible car l'endroit est assez petit et les places sont limitées. 

 Veuillez signaler à André  andre.mathay@skynet.be votre participation avant vendredi soir :

1. A la séance Nordic Walking
2. Au repas

 Vous pouvez participer à l’une ou l’autre activité ou les deux.

 Prochaine séance Nordic Walking : ce dimanche 1^er mai à Bouillon avec repas sur place aussi dans le cadre d’une marche FFBMP

  (12^ème marche des Crêtes : 6, 12, 21 ou 30 km)- Départ à l’Athéne Royal – domaine de Morsehan